5 Básicos para mayores de 40
1. BIOTINA
– Fortalece el cabello, por lo que previene la calvicie y retrasa la aparición de canas.
Principales fuentes: huevo, hígado, pescado azul, fresas y nueces.
2. ACIDO FóLICO
– Nutre el cerebro
– Ayuda al tratamiento de la depresión
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